ぷめ*はなDiary 

2018/11/30

メノポーズ(更年期)症状と月経のつながり☆

 

メノポーズ (更年期)を知るには
もともとの女性ホルモンを知ることが大切。

 

なんですが

 

こちらのグラフ。

(もうこういうのもあまり見たくなくなってきますよね!

でも見てください 笑)

 

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とてもわかりやすい。


●赤と黄色の線が女性ホルモン
●ピンクの線が基礎体温

 


女性ホルモンはふたつあって、

エストロゲンとプロゲステロンは
交互に入れ替わります。

 


けれども

それよりも。

 


始発点の生理のところを見てくださいね。

 

 

女性ホルモンが二つとも、
低下しているところ。

 

 


この時の状態が、
更年期の状態によく似ています。

 

 

生理が辛かった方は
更年期も似たような症状になる、というのは
このことからきているんですね。

 

 


私からすると

これを恐れていたΣ(-᷅_-᷄๑)

 


生理痛やPMS、内膜症、6年間の不妊治療といった
女性ホルモンに翻弄されてきた過去。。
(勉強している今となっては、
それらもきちんと理由がわかります)

 

でもデメリットばかりではなく、


このことがわかっているからこそ
これからにすばやく対処できます。

 

一緒に乗り越えていきましょう(^_-)-☆

 

2018/11/25

毛穴の悩み、大人肌の見極め

いくつになっても
お肌の悩みベスト上位に入る

 

毛穴の開き。

 

そのままにしていると

その凸凹に脂が溜まり
またさらに広がるという悪循環。

 

そして脂は酸化するので
放っておくと毛穴は黒ずみ

 

一気に清潔感が失われてしまう。

 

 

そんな時こそ
エステで毛穴のお掃除を!

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 一回のコースでもこんなに毛穴が変わります

 

お肌もふっくら、毛穴目立ちません♡

 

 

フェイシャルエステの流れの中には

必ず毛穴のお掃除が入りますが、

 

毛穴をキレイにするだけでは
このツヤピカ状態は得られません。

 

 

そしてどんなに良い美容成分も
お肌の表面がクリーンでないと
肌の深部に届けるのは難しい。

 


重要なのは、

 

 

●肌の見極め
●商材選び
●プロセス(手順)

 

 

で、
大人女性の肌悩みを解決していきます^^

 

 

2018/11/15

更年期スペシャルエステ♪クリスマスバージョン

「贅沢な時間!

素敵な香りにうっとりよ~♡」

 

 

 

大人女性の艶肌つくりと

気分よく女性ホルモンup↑の

更年期スペシャルエステ♪

 

 

 

リピーターのみなさまは

ほぼお得な回数券の利用ですが

 

 

最近ではそのなかに

更年期スペシャルエステを

組み込む方が多くなりました^^

 

 

 

上半身全体の経路マッサージには

漢方アロマを使用していますが

 

 

この時期はクリスマスな気分でクリスマスツリー

お好きなアロマに変更可能♡

 

 

おすすめは

ホルモンバランスを整える

 

ローズの香りピンク薔薇

 

 



 

仕上げの整肌にもたっぷり

ダマスクローズウォーターを使用していきますよ^^

 

 

凝り固まった第三の目 

と言われる眉間あたりは

固くこわばっている方が多いので

(皆さん目周りだいぶおつかれ)

 

 

温と冷のスティックを使い分けてのツボ押しで

 

ホルモンを分泌させる

内分泌系におだやかに作用し

深いリラックスを味わうことができます

(これ、相当イイです♡)

 

 

 

 

さらに

シミ・シワ・くすみ・たるみのお悩みへは

美容栄養成分を美容機器で

入れ込み、老化肌解決に導きます

 

 

うっとり~な

贅沢時間を過ごしてくださいねクリスマスツリーキラキラ

 

 

 

2018/11/15

忘れていました

 

ご報告。
ネットで回答きます。

 

とほほ〜な結果でした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
 
 
でも大方予想はしていました。
 
 
エクオールは
腸内細菌のちからによってつくられるので
これやはり腸内環境です!
 
私じつは納豆はじめ
発酵食品があまり好きではありません!(。-_-。)
栄養のために摂取しますが
小さい頃から好き嫌いありましたしね、
 
腸内環境って幼少期の食事が大事です。
 
 
でもこの評価はけっこう辛口とのコメントも
いくつか見かけました。
 
 
検査キットのお値段は
ちょっと高いランチ2回くらいだから、
 
 定期的に受けてみるといいみたい!
私の場合、HRT(ホルモン補充療法)をはじめて4ヶ月。
メノポーズの調子が良い反面
今後は子宮内膜症の既往歴が引っかかることが
予想されるので、
 
その他のいろいろな方面からのホルモンケア、
心地よく過ごしていく方法を
どんどん探していきます^^

2018/11/13

「言われたとおりにしたらクマが良くなったわ!」

ちょうど夏の終わりあたりのこと。

『目の下のクマ、
これまではそこまで気にならなかったけど
今回すごく気になって』

と長く通って頂いているリピーターのAさんが
話してくれました。

 

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確かに。
いつもツヤ肌を保ち、色白な方なので目立ちます。


そして

今年の夏は暑くて
家に遊びに来るお客さまも多かったから
暴飲暴食気味で!

とのお話でした。

湘南の夏は来客が多いのです^^

 

『目の下のクマは血行不良が原因』と
目周りのマッサージや保湿を重視しがちですが

 

実はその血行不良は
内臓がサインを出していることがほとんど。

 


解毒や浄化のはたらきのある肝臓が疲れて鈍っている
という現れなので

とくに目の下のクマとたるみが急に気になり始めたら

ドロドロ血に要注意!

 

Aさんにお伝えした内容は、

まず食事は腹八分目、お酒・甘いものは避ける、
BBQで肉類の取りすぎと思われるため
魚はもちろんだけどイカやタコ、あさりを食べる
(タウリンがとれるシーフード全般)
野菜とベリー系を摂取しましょう

ということをお話していました。

 

あとは冷え対策。


夏の暴飲暴食は必ず寒くなってからの血行不良に
ひびいてくるので
早くから貼るホッカイロの話を^^


とても真面目なAさんはその後
外食ではシーフードのパスタやパエリアを食べ、
お酒と甘いものは寒くなってきたら欲しないとのこと。
むしろ今は冷え対策にユニクロへ入り浸っていると(笑)


そして先日、
そのクマは全く気にならなくなり、
体の調子もすこぶる良い!
と報告してくれました。


スバラシイ!ブラボー!♡


メノポーズ世代のお肌は
外からのケアだけでは追いつけません

身体の内側からのケアも必要なんです^^

 

 

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