ぷめ*はなDiary 

2022/08/28

【不定愁訴】めまいでフラフラ、ぐるぐるしていませんか?

【不定愁訴】めまいでフラフラ、ぐるぐるしていませんか?

ふと

あんなにひどかっためまいが

起きていないことに気づきました

 


思い返すと

あれは更年期初期の症状だったんですね

 

 

●どこにいてもふわふわする
●耳がキーンとしたり
●天井や床がぐるぐるする

 

 

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エレベーターから降りてもずっとふわふわしていて

耳鳴りのようなのものが続き

そんな症状に長く悩まされました

 

 


体調の変化だろうなと軽視していましたが

女性ホルモンの低下で

自律神経が乱れていたんですね

 

 


血中の鉄分が不足してきて

脳への血流が不足しておきる

鉄欠乏性貧血や脳貧血も

めまいの原因だったと思います

 

 


症状を感じたら

すぐにからだを休めることが一番、

なんだけど

なかなかそうもいきませんよね

 

 

そんなときは

 

 

①まず肩から上の血流を良くするための

ストレッチやマッサージをする

 

②首回りを冷やさない

温めることを心がける

 

 

めまいは

だいたい身体が冷えているときにみられる症状です

とくに首回り

 

 

当時は家ではよく

ホットタオルなどで首の後ろを温めたり

カイロで温めて

その場をしのいでいました

 

 

 

これらの悩ましい不調も

次へと進むステップ

 

 

・生活リズムや食事の見直し

・ストレッチやヨガなどの運動

・おかしいと思ったらきちんと受診する

 

 

ひとりで悩まず

いろんなひとにも気軽に話せると

気持ちが楽になります

抱え込まないのが一番です

2022/08/19

お肌をまっさらなキャンパスに例える

お肌をまっさらなキャンパスに例える

先日お客様に見て頂いた

 

赤ら顔(頬が常に赤い)で

ニキビの中に跡(シミ)もある

 

というお肌の写真

 


同じ顔でも

 

「シミや赤み、ニキビがあるのとないのとでは
これほどの違いがあります」

 

『やだ、同じ顔?』

 


「はい 真っ白いTシャツに
脇汗があるかないかの違いと似ています」

 

『えーっ 笑』

 

 

これ、たとえがちょっと、なのですが

一番イメージがしやすいんです

とても納得されていました

 

 

見え方を意識して
お肌をまっさらなキャンパスとすると

 

やはり赤や黒の色味や

凹凸もなく真っさらな方が
若々しく、何より清潔感もある

 


(今回はわかりやすく点の見え方で。
たるみ、シワはまた)

 


このシミや大人ニキビを目立たなくするために
エステもどんどん進化しています

 


そしてエステは
キレイを維持するためのものでもあります

 


当サロンの

大人きれい肌エステは

 

 

●肌が再生することを促し
●肌のきれいになる源を底上げし
●肌に必要な栄養を入れ込む

 

 

この3ステップで

お肌を根本からアプローチしています

 

 

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