pume hana
（プメハナ）
茅ケ崎エステ

久々に見た、「家庭の医学」が面白かったです❗️

最近はほぼテレビは見なくなっているのに
たまたまつけたらやっていて、見れてよかった！

カラダのサビを流すケルセチンの話と
認知症とホルモンの関係の話。

(ただ、知りたい答えまでに
ながーいCMとやたらに繰り返す映像にあきあき！)

認知症とホルモンの関係は
昨年女性ホルモン・更年期の
勉強会で、本当によく学びました。

この番組
主人も何かしながら見ていたのですが

私が言う前に

「これ、ホルモンが問題なんじゃないか？」❗️

私がよく

『ぜんぶホルモンなんだよ』

と話しているので

知ったようなことをいっていました 汗

最近では頼んでいないけど
よく情報を見つけて教えてくれます💦

さてカラダのサビを流すケルセチンを豊富に含むという

『緑茶』

主人の実家、静岡から送られてくる緑茶🍵

タンニンが含まれる緑茶やコーヒーは

鉄分の吸収を阻害してしまうので食後30分後に飲むのがベスト。

食事中に緑茶を飲むのも
身体を冷やすもとらしいです。

実家、もともとお茶屋さんだったので
お茶の味にはうるさいので、とても美味しい(^^)