ぷめ*はなDiary 

2019/01/26

頭から大量の汗が!【更年期初期症状】ホットフラッシュ

よく

「更年期のはじまりってどうなります?」と聞かれます。

 

よくある質問で、ご存知の方も多いと思いますが、

まず初期の症状に
のぼせ、ホットフラッシュがあります。

 
頭から異常に汗がでるんですよ
 
とくに頭皮の生え際から!

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ふだんは髪の毛に覆われているのであまり気づきませんが、
頭皮は身体のなかで汗腺が多い部分。

 
もとから汗をかきやすい部分なだけに
ホットフラッシュでかなり大量な汗に。

 
足元が冷たいのに
汗が出て止まらないホットフラッシュは
ほんとに切ない!


「汗が止まらなくて目に入ってしみちゃって」
もよく聞きます。

 

ふだん汗をかかない人は
余計に頭皮から一気に汗をかくようですので、


対策としては
日頃から適度な運動で体中から汗をかくこと。


保冷剤をタオルハンカチに入れて
首の周りを冷やすのも◎


HRT(ホルモン補充療法)はじつはこの
のぼせやホットフラッシュによく効きます。

私も一番効果がありました。

 

あと発汗したあとは
蒸れも気をつけたい!

頭皮が健康でないと
抜け毛の原因になるそうです。

結んだりショートにしたりして
風通し良くしておくことも大事。

 

「エステを通していろいろ質問できるから頼りにしています!」

とのお声をいただきます。

 

リラックスして気軽に話せる環境なので

なんでも聞いてくださいね(^▽^)/