ぷめ*はなDiary 

2019/02/05

手指のはなし☆【更年期症状】

昨日の茅ヶ崎、20度ありましたよ〜

暦上では春が始まる立春

どころか
この辺では初夏の海の匂いが漂っていました!


さてさて
朝の自主練おわり

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あれ?笑

そうなんです

昨年秋頃から友人にすすめられて
前から習ってみたかったピアノを始めました


と言っても
弾きたい曲を一曲弾けるようになる、という
ゆるい目標でも大丈夫な先生を紹介してもらい


しかも行ける時でいいとこれまた大人向けの
レッスンにも関わらず、、


今年に入ってからまったく行けてないと言うレベル!汗

もう少ししたら諸々落ち着くので
それまでマイペースで自主練

 

大人女性のホルモンバランスの崩れを
指のこわばりから感じる方多いのですが


痛みなどの負担がなければ、指の筋力、
脳のトレーニングのためにも
ピアノはとても良いと聞きます。

要は、使わなさ過ぎるのも良くない。


更年期症状としての手指のトラブルは

とくに朝起きると指が腫れている、ゴワゴワする
指の関節が痛いなど。


それがある日全身にきて、朝起きようと思ったら
身体が動かない。
全身の関節が痛い日があるという方も。

始めはリウマチ?と思われて、

でも「血液検査しても、リウマチの結果が出ないのよね」
と、お客さまから聞いたことがあります。

 

これ、女性ホルモンが減少する時期と
指のこわばりが気になってくる時期って重なるんです。

女性ホルモンのエストロゲンは
指の関節をなめらかに動かす膜にも作用しているので

使いすぎで痛むのであれば両方なはずなのに
利き手とは反対の指が痛む、などは
女性ホルモンの減少特有の症状。


私も仕事柄そうかな?と思うときがありましたが
左手だけ症状がでる時がありました。


いまはホルモンケアで快調です(^^)


手指のトラブルのためにも
ホルモンケアはとても大事☆