pume hana
（プメハナ）
茅ケ崎エステ

気温差激しい今日この頃！

犬のお散歩はもうひとつの仕事のようなものです ^_^;

仲良しワンコ

行くワンよ❗️
寒いのなんて関係ないワン、ズンズン❗️笑

犬にも相性があって
ものすごく仲の良いコたちと
すーっと避けられたり吠えられたりするコもいたり

犬社会面白いなーと思います

 

そしてフッと
息子の時のことを思い出したりして。

 

可愛かったなぁ

ほんとうに可愛かった

あーあ
ほんと可愛かった！笑

 

 

今朝の朝食時なんて
野太い声で

「…水ちょうだい」

 

だ、だれ？ え？

と空を見上げました

 

ママ友たちにもよく
ええーーあの甲高い声が可愛かったKが⁉️

と驚かれるほどの野太声男に。

 

 

はーーと

センチメンタルになる時間が定期的にあります。

 

これはよく聞く
『空の巣症候群』

 

子育てが落ち着きなんだか置いてけぼりにされたような気になる。

 

あっち行ってこっち行って
ご飯だおやつだ習い事だ送り迎えして
休みもパタパタないようなもの。

 

一生懸命子どもと過ごしてきたんだもの
ぽっかり穴があいちゃうのは当たり前。

 

でも大丈夫。

 

それもこれも全部ホルモンのせいだから大丈夫！

 

と、心に余裕があるのは
女性ホルモンの仕組みがわかっているから。

 

ホルモンバランスの崩れからくる
『更年期うつ』は
よくみられる症状。

 

神経伝達物質は女性ホルモンととても密で、
その女性ホルモンのエストロゲンが不足してくると

しあわせホルモンのセロトニンや
やるぞホルモンのドーパミンも減少してきます。

 

そうすると

私なんだか変、大丈夫かな、、と
鬱鬱な気持ちになってしまうんです。

 

 

はー束縛から解放された〜！

と前向きに考えると良いみたいなんだけど、

 

…そうは言ってもね

 

 

ちょっと自分ではなんとかできないかも。。
と思ったら。

 

我慢しないで
婦人科、更年期科へ行ってね。

 

信頼できるクリニックもご紹介できます。

 

そしてあとは自分で出来るホルモンケアする！
これはこれから必須ですぞ

 

その『女性ホルモンと更年期』について
アドバイスできるエステティシャンを
たくさん増やしたいんです(^^)