Diary
2024 / 04 / 18 19:08
お腹にある、感情のサイン

どこからともなく元気な甲高いちびっこの声が聞こえると、なんだか安心してふふっと笑みがこぼれます。
環境が新しくなる季節。
春を楽しみたい気持ちだけど、心身の不調やメンタルの不安定を感じることも、ありますよね。
それは子どもや私たち大人も同じ。
朝晩の寒暖差や新しい環境への変化から交感神経のはたらきが優位になって、いつもどこか、緊張状態が続きやすい季節だから。
そんなとき、『お腹の声』を聞いてみてください。
漢方養生の勉強をしていた頃に、先生が雑談で話していた「お腹には感情によって痛みの場所がちがう」という話を、ずっと忘れられないでいます。
画像はお借りしたものですが
お腹に不調を感じやすい方
ぜひ参考にしてみてくださいね。
心当たりのある場所だったり、または 自分というよりお子さんのお腹をなでてあげる時に思い出してみて。
とくに痛みや不快感のあるところはまずは温め、ゆっくり時計周りに軽く押しながらその感情に『気づき』、 『解放して』あげてくださいね(^^)
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