pume hana
（プメハナ）
茅ケ崎エステ

老化って言葉。

正直、気持ち良くはないですよね。

でも年齢を重ねるうえで誰にでも起こる生理的な変化。

肌の弾力が失われたり骨密度が低下したりと、体内の生理的プロセスや遺伝的な要因によって引き起こされる「自然老化」。

老化の種類には2種類あって、この「自然老化」のほかに「環境老化」があります。

紫外線、喫煙、ストレス、食生活などが影響を与え、例えば、紫外線による肌のシミやたばこによる肌のくすみなどが「環境老化」の一例です。

「環境老化」は、生活環境や生活習慣によって加速される老化です。

どちらの老化も避けることはできませんが、生活習慣を見直すことでも環境老化の影響を減らすことは可能です。

その影響をできるだけ減らし、老化のスピードを遅くしたスローエイジングライフを心掛けたいものですね。