Diary
2018 / 09 / 10 10:07
お豆の国の人でも、ある人とない人！
『エクオール生産者』ってご存知です？
エクオールって今や巷でよーく
見たり聞いたりして
私たち世代には
とても関心のあるワードです
更年期には大豆がいいというのは
ご存知ですよね？
大豆イソフラボンは
大豆の胚芽に含まれるフラボノイドの一種
腸内でエクオールに変換されれば
気になる女性ホルモンのエストロゲンと
分子構造が似ているので
作用を発揮する
の、
だけれども。
その変換してくれる腸内細菌がある人とない人がいる！
エーー！
日本人の30〜50%の人がエクオール生産者で
残りは残念ながら非生産者らしい。。
でもこれは世界的に見てとても多い数値だそうで
さすが「お豆の国の人だもの」なんですよね！
そしてもしその生産者であっても
●食生活が乱れている若い人
だったり
●喫煙する人
は、エクオールを作れないんですって(T_T)
今それをチェックできるキットがあるので
私も近々取り寄せてやってみるつもり
更年期ケアがきっかけで
自分のカラダのこともっと知りたい＼(^_^)／
毎週末
試験に向けて
本当にものすごいスペシャリストの方たちから
ご指導いただいています
ありがたいです☆
そして何としてでも受かりたい！
