ぷめ*はなDiary 

2018/09/10

お豆の国の人でも、ある人とない人!

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『エクオール生産者』ってご存知です?

 

エクオールって今や巷でよーく
見たり聞いたりして

私たち世代には
とても関心のあるワードです

 


更年期には大豆がいいというのは
ご存知ですよね?

 

大豆イソフラボンは
大豆の胚芽に含まれるフラボノイドの一種

 

腸内でエクオールに変換されれば

 

気になる女性ホルモンのエストロゲンと
分子構造が似ているので

 

作用を発揮する


の、
だけれども。

 


その変換してくれる腸内細菌がある人とない人がいる!

 

エーー!

 

日本人の30〜50%の人がエクオール生産者で
残りは残念ながら非生産者らしい。。

 

でもこれは世界的に見てとても多い数値だそうで

 

さすが「お豆の国の人だもの」なんですよね!

 


そしてもしその生産者であっても

●食生活が乱れている若い人

だったり

●喫煙する人

は、エクオールを作れないんですって(T_T)

 

今それをチェックできるキットがあるので
私も近々取り寄せてやってみるつもり

更年期ケアがきっかけで
自分のカラダのこともっと知りたい\(^_^)/

 

毎週末
試験に向けて
本当にものすごいスペシャリストの方たちから
ご指導いただいています

ありがたいです☆

 

そして何としてでも受かりたい!