ぷめ*はなDiary
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2018/08/22
ホットフラッシュの症状はありませんか

お盆休みは今年も函館の実家へ
母がひとり首を長くして待っていました。笑
母といえば
今の私と同じくらいの頃。
何をするにもしょっちゅう汗をかいていました。
ちょうど閉経半年前あたりから
急に汗が止まらなくなり
目に汗が入って痛いと
つねに手拭いでふきふきしていたのを思い出します。
この期間があまりにも長かった記憶しかないので
今の私のこの「ホットフラッシュ」の症状、
考えたくはない(^▽^;)
母親を見ていると
更年期の症状が予測できるといいます。
私は更年期ケアを始めてからは
急に汗が出て引けない感覚はおさまりました。
(暑い夏なのでお散歩中はすごく汗かくけど)
このホットフラッシュと同様に
「体温調整が上手くいかない」と
いうお話もよく聞きます。
エストロゲンの減少により
血管の収縮・拡張をコントロールしている自律神経が乱れて
体温調整が難しくなってしまうんですね。
ストレスや環境により
症状がひどくなる方もいるので
個々の対応策が必要ですよ(^_-)☆
そんなこともどうぞご相談くださいね