pume hana
（プメハナ）
茅ケ崎エステ

お盆休みは今年も函館の実家へ

母がひとり首を長くして待っていました。笑

母といえば
今の私と同じくらいの頃。

何をするにもしょっちゅう汗をかいていました。

ちょうど閉経半年前あたりから
急に汗が止まらなくなり

目に汗が入って痛いと
つねに手拭いでふきふきしていたのを思い出します。

この期間があまりにも長かった記憶しかないので

今の私のこの「ホットフラッシュ」の症状、

考えたくはない(^▽^;)

母親を見ていると
更年期の症状が予測できるといいます。

私は更年期ケアを始めてからは
急に汗が出て引けない感覚はおさまりました。

(暑い夏なのでお散歩中はすごく汗かくけど)

このホットフラッシュと同様に
「体温調整が上手くいかない」と
いうお話もよく聞きます。

エストロゲンの減少により
血管の収縮・拡張をコントロールしている自律神経が乱れて
体温調整が難しくなってしまうんですね。

ストレスや環境により
症状がひどくなる方もいるので

個々の対応策が必要ですよ(^_-)☆

そんなこともどうぞご相談くださいね