ぷめ*はなDiary 

2018/11/09

自分の機嫌をよくすることに徹する

865F41B6-B058-4E16-97D2-28466A192BF3.jpeg

なんだかすっきりしないお天気と
その日の気持ちって比例しますよね

 

気圧にも敏感になる『気象病』という言葉
はじめは「何にでも名前つけるよねー」
と思っていましたが 笑

 

この頃はしっくり耳にすることが多くなりました


気温・気圧・湿度の変化に
自立神経や内分泌系の機能が
ついていけなくて
頭痛や肩こりがおこる 


そんなとき
どうしていますか?


とにかく
私たちのお年頃


自分の機嫌をとることに
徹しましょう\(^o^)/

 

どうしたら良い気分になるかを
わくわくしながら考える


私も実行中 笑


お気に入りのカフェに行ったり
見たかった映画を見たり
(最近じゃアマゾンで見放題です 笑)
好きなK-POPに没頭したり
(お客さまの中でとても多い!)

 

あと環境という意味で
メノポーズ(更年期)世代に
素早い気分転換は

 

アロマです!

香り♡

 

神経を落ち着かせるものとしては
カモミールやラベンダーですが

 

加えてメノポーズには
ゼラニウム・クラリセージ・サイプレスなどかな

 

でも圧倒的に大人世代におススメはダントツ

 

 ローズ!

 

女性ホルモンバランスを整えるものとしては最強♡

 

ローズマリーやフェンネルも
女性ホルモンに似た作用をもっていて
それを補強する香りですが

 

やっぱりローズかなと^^

 

ローズにもいろんな種類がありますからね


私個人的には
一般的なローズの香りなんだけど
ダマスクローズのアブソリュートが
より甘くて深い香りで好きです^^


クリスマスに向けて
フェイシャルエステに
このローズアロマを使用していきます☆

 

どうぞたっぷり
ご機嫌よくなってください^^