自分の機嫌をよくすることに徹する

ぷめ＊はなDiary　

2018/11/09

なんだかすっきりしないお天気と
その日の気持ちって比例しますよね

気圧にも敏感になる『気象病』という言葉
はじめは「何にでも名前つけるよねー」
と思っていましたが笑

この頃はしっくり耳にすることが多くなりました

気温・気圧・湿度の変化に
自立神経や内分泌系の機能が
ついていけなくて
頭痛や肩こりがおこる　

そんなとき
どうしていますか？

とにかく
私たちのお年頃

自分の機嫌をとることに
徹しましょう＼(^o^)／

どうしたら良い気分になるかを
わくわくしながら考える

私も実行中笑

お気に入りのカフェに行ったり
見たかった映画を見たり
(最近じゃアマゾンで見放題です笑)
好きなK-POPに没頭したり
(お客さまの中でとても多い！)

あと環境という意味で
メノポーズ(更年期)世代に
素早い気分転換は

アロマです！

香り♡

神経を落ち着かせるものとしては
カモミールやラベンダーですが

加えてメノポーズには
ゼラニウム・クラリセージ・サイプレスなどかな

でも圧倒的に大人世代におススメはダントツ

ローズ！

女性ホルモンバランスを整えるものとしては最強♡

ローズマリーやフェンネルも
女性ホルモンに似た作用をもっていて
それを補強する香りですが

やっぱりローズかなと＾＾

ローズにもいろんな種類がありますからね

私個人的には
一般的なローズの香りなんだけど
ダマスクローズのアブソリュートが
より甘くて深い香りで好きです＾＾

クリスマスに向けて
フェイシャルエステに
このローズアロマを使用していきます☆

どうぞたっぷり
ご機嫌よくなってください＾＾