pume hana
（プメハナ）
茅ケ崎エステ

8/9(土)～8/17(日)、夏のお休み期間となります

よろしくお願いいたします

この頃には暑さもピークとなるでしょうが

それを見越して今年はとくに『睡眠の質を高めること』が美容のキーとなるようです

こう暑いとなかなか睡眠で休養がしっかり取れませんよね

冷えすぎないようにエアコンと扇風機をうまく使い分けたり

クールグッズも利用しているのにどうにも寝苦しい！

そんなときは『深部体温』が原因かもしれません

夏こそ

・湯船につかる（40℃前後20分ほど。入浴で深部体温が上がったあと、1時間かけて徐々に下がる頃にお布団へ）

・シャワーの場合でも首（手首・足首も）をすこし熱めのシャワーで温める

・冷たいものを飲み過ぎない（血管が収縮して深部体温の調節を妨げてしまう。とくにアイスコーヒー。おすすめ飲み物はルイボスティー）

・朝はしっかり朝日を浴びて交感神経・副交感神経のバランスを保つ←睡眠にかぎらずとても大切

この辺は気をつけている方も多いと思いますが

ここに『軽い運動』が入らないと、大人の睡眠の質は上がりません

炎天下の運動は危険ですが、室内の適度な運動で汗をかくことは効率よく体温の調節ができるようになるので、夏の睡眠にこそ必要ですね

ご自分でもよいと思うものがあったらいろいろと試してみてくださいね

そして私にも教えてください＾＾

いよいよ本格的な夏の到来です。

抗酸化力を上げて、少しでも肌が夏バテしないように対策しましょう。

この季節とくに気を付けたい『酸化』。

夏は紫外線・汗・皮脂からくる活性酸素の発生が過剰になり、肌に酸化ストレスがおこりやすくなります。

とくに「遊離脂肪酸」という活性酸素を多く発生させる物質が増えるため、糖化や炎症にもつながり「夏に老ける原因」となってしまうんですね。

日焼け止めをこまめに塗りなおす、汗はすぐにやさしくふき取り保湿する、日頃からのインナーケア、皮脂バランスを考えながらの食事や夜は美白を兼ねた鎮静メインのお手入れをするなど、アフターケアがとても大切になってきます。

それでもダメージ回復に時間がかかってしまう大人の肌へ、スペシャルなのは水光ハイドロフェイシャル。

活性酸素を除去しながら美肌をつくるこのコースは、日頃の肌実績をみてもやはりワンランク上のエステだなと実感します。

さらなる美肌の価値にむけてこの夏、お一人お一人に合わせた水光ハイドロフェイシャル｜オーダーメイドカスタムメニューをスタート。

あなただけのエステで夏に負けない肌づくりを！

【水光ハイドロフェイシャル｜オーダーメイドフェイシャル】14,300円～

・水素と相性のよい美容機器でお悩み別対応

・マッサージとの組み合わせでデトックスが増長

フェイス水素ピーリング→頭皮水素クレンジング→オーダーメイドメニューからセレクト

水光ハイドロフェイシャルメニューをご参照ください。

日頃からお伝えしていることを5つにまとめてみました。

勿論この他にも睡眠や食事の摂り方、運動、デトックスできるカラダつくりなどなどありますが、ポイント5つだと常に覚えていやすいなと思います。

これらを意識しながら若返ることに力を入れるのではなく、ゆっくりとキレイに老けていく努力をする。

急激なアンチエイジングで若返ることができたとしても、またそこから老化がはじまるのです。

それであれば今のお肌・カラダの年齢からくる老化をスローに。そのためにもエステをうまく利用してみてください。

後々の何年か後、同じ年代との差が必ずでてくるはずですよ＾＾

はじまっています大人のお顔ワックス脱毛。

敏感肌や年齢肌でも受けられるよう厳選したものを使用していますが、もちろん毛を抜くわけなので肌は一時的に赤くなります。

ただその後のアフターケアが充実しているので（肌状態を見極めて鎮静や保湿のパックをおこないます）

古い角質や角栓も取れ、その上から使うスキンケアの浸透が格段にアップします。

産毛があるとお肌がきれいでも、くすんでみえたりザラツキが気になりますものね。

施術後48時間はとても乾燥するため、とにかくたっぷりの保湿をメインにケアしてあげてください。

せっかくの状態を維持するためにもお家でのスキンケアが大事となります。

肌に油分が多く残っていると荒れやすくなるのでとにかく水分・保湿重視でさっぱりすべすべをキープしましょう。

以前からお顔の毛剃りでお肌が負けてしまう、自分で細かい毛の処理をしたいが見えずらいとのお悩みを頂いていました。

当サロンにお通いの方に多い敏感肌や年齢肌の方向けに使用できるものを厳選し、納得のいくものが見つかりましたので6月中旬からのスタートとなります。

毛に関しては現在の個人サロン以前にクリニックにて専門的に多く携わっていましたのでどうぞご安心ください。状況をみながら他のパーツも増えていく予定です。