ぷめ*はなDiary 

2020/06/14

当サロン一番人気の隠れた逸品・サロン級美顔器

当サロン一番人気の隠れた逸品・サロン級美顔器

先月のお話、

『本当に良いエステの人だから!と紹介されて』と


私もまだ行ったことのない土地へ移住したという方を当サロンのお客さまからご紹介頂いて


オンラインで繋がる時間がありました

 

 

 


その方いわく、


『何しろ移住先にエステもなければネイルサロンもなし。
でも、とっても良い温泉があって最高なんですよ!』とのこと。

 

 

うわーそれ最高ですよね!

 

 


でも美容オタクがゆえにその辺は物足りず
自粛も手伝って自分でやることにチカラを入れていたとのことでした

 

 

持っている美顔器古くなってきたし
調べてもいろいろあってわからない
本当に効果あるのがいいし…

 

 

と、考えていた矢先に

 

 

『エステで美顔器買って肌の調子がとてもいい♡』

 


と言っていたお友達(当サロンのお客さま)を思い出して
私のところへ連絡をくださったのでした

 

 


美容オタクで美顔器をたくさんお持ちの方でも
ちょっと手にしづらい機器ってありますよね
サロン級の効果的なものであればなおさらです

 

 

どんなに良いものでも正しく使えてなければ効果も半減ですし

本来プロの私たちでさえ、機器類は必ず研修を受けてから取り扱いします

 

 


当サロンは売りっぱなし、買いっぱなしではなく
きちんとした製品を長く扱ってきたエステティシャンのアフターフォロー付きで美顔器を販売しています

 

 

そこが良かった!とおっしゃって頂きました

 

 


温泉効果と使える美顔器で
どんどんキレイになっていくのが楽しみですね♡

 

 

 

2020/06/12

プメハナ・オンラインSHOPが出来ました

プメハナ・オンラインSHOPが出来ました

 

本当に良い物のみを厳選、

エステ歴25年のエステティシャンがお勧めする

オンラインSHOPができました。

今後オリジナル商品も増えていく予定です!

 

 

 

2020/06/07

初夏に飲んで夏バテ予防!手作りレモネードビネガー

初夏に飲んで夏バテ予防!手作りレモネードビネガー


春から初夏にかけての漢方食養生では
『酢・甘・化・陰』と言って

 

 


酸味は引き締める収斂作用があり
甘味は潤いをあたえてくれる
化は化ける(合わせるとという意味)
陰はからだの血液や体液、栄養分のこと

 

 


酸味が、漏れ出ていってしまった水分を止めて
甘味が、潤いを生み出し補ってくれるという

 

 


そうゆうこと考えながら飲むとなおイイんです
とくに蒸し暑いときに飲みたいんです
酸っぱいんだけど甘い、シュワシュワしたものを!

 

 


私がいま飲んでいる
レモネードビネガーは

 

 

冷えすぎない程度に飲んでいると夏バテ防止に良いですよ!

 

 


春先にハマっていた酵素シロップをいれておく保存瓶を買ったときに
おまけで付いてきたちいさなレシピに
載っていました

 

 

 


スゴク簡単、材料を保存容器に入れて
電子レンジで3分

 

 


材料(500ml)

レモン輪切り 1個半

はちみつ115g(砂糖の場合150g)

酢または白ワインビネガー225ml

 

 

私は蜂蜜ではなく、てん菜糖でつくります


酢っぱいんだけど程良い甘みでさっぱり


レンジでチン3分だとちょい短い、5〜6分が良いかと思います

 


これを炭酸で割ってシュワシュワ飲んでいます

 

 


売っているリンゴ酢とかでも良いんでしょうけど
私はちょっとウッ!てなってしまうのでww

 

 

 

今の季節に摂りたい酢を美味しく補充

 

 

お試しあれ!

2020/06/06

更年期あるある痛み解消法

更年期あるある痛み解消法


更年期って
どこかがイタイ 笑


イヤですね!

 


私はもともとの腰痛持ちがさらに、、ですが
腰の筋肉が固まってくると
ふくらはぎが突っ張ってくるので

 


お風呂ではすごく念入りにマッサージします

 

 


肩こりや頭痛も
よく聞く更年期あるあるですね

 

 


女性ホルモンが低下し血行が悪くなることで
冷えやストレスを感じやすくなっていますし

 


筋肉量の低下もスピードが早まるので
いろんなところへ負担がかかり痛みも出てくる

 


からだの具合がわるいと
まず気持ちが落ち込みやすい‼️

 

 


なので
これまでの生活習慣を見直しながらギアチェンジです

 

 

痛みって実は
動かすことで軽減されるものがほとんどです
頭痛は首回り、肩は肩甲骨とか

 

 


関節痛も凝り固めてしまうよりも
無理のない程度に動かしていくことが大切

 

 


あと骨盤底筋を鍛えることって
今からやっておくことがすごく大事ですよ

 

 


いろんなやり方がありますが
一番簡単なのはいつでもどこでもお尻をキュッと締める感覚を持つこと

 

 

座っていてもどこででも

 

 


これは自然にインナーマッスルも鍛えられて
なによりこれから更に年を重ねていったときに
下半身のトラブルにやっていて良かった!と思える
トレーニングだと思います

 

2020/06/04

その日のほてり、その日のうちに鎮静!

その日のほてり、その日のうちに鎮静!


どんどん暑くなっていきますね

 


と言っても茅ヶ崎、日中は風もあり
人間にとっては快適な日もありますが

 

 


全身毛で体感温度が高めのお散歩中の犬にとっては
(すっきりサマーカットですが)
すぐにハァハアしちゃうので水分補給しながらです

 

 

毎日のお散歩が何より楽しみのワンコですから
これからもっと暑くなるであろう夏は
涼しくなるグッズを活用していきます

 

 


そして人間の夏対策もしていかなくては!

 

 

 

まさにその日の日焼けや顔のほてりを鎮めてくれる
シートマスクは必需品です!

 

 


いま当サロンの皆さんに大好評の
大容量、コスパ最高、成分最高のマスクは本当におすすめです

オンラインSHOPを見てみてくださいね)

 

 

シートマスクは本当にいろいろあって
その時のお肌の状態に合わせてだったり
本気のエステ級パックをおうちでする以外は

 

 

気軽にガンガン使えて
パック後には、あ、お肌が違う!
と思えるものを一つ用意しておくとよいです

 

 


肌が赤くなったり、熱をそのままにしていると
お肌の老化スピードが早まりますので要注意です

 

 


その日の日焼けほてり、
その日のうちに鎮静させて
潤いもしっかりチャージしましょう

 

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